Hallo allemaal,
Daar zijn we weer, dag 1 & 2 achter de rug!
Vandaag had ik een doel van 10.000 stappen, ik dacht niet dat ik het zou halen maar het is toch net gelukt!
Morgen is mijn doel 5.000 stappen. Ik wil graag om de dag wat intensiever bewegen.
Helaas kan ik niet elke dag naar de sportschool, dus moet ik thuis manieren vinden om lekker bezig te blijven.
Maar naast meer bewegen is natuurlijk gezond eten ook belangrijk.
Vanmorgen (voor mij in de middag 15.00 uur ivm nachtdienst) een banaan op, en toen even op pad geweest, me wortels waren nu al op.
Ook heb ik een nieuwe gril gekocht een super handig klein ding.
En toen hebben we als avond eten meergranen rijst met biefstuk en groenten op.
Na het eten nog zn 45 minuten gelopen om mijn doel te halen.
Als tractatie heb ik nog even wat yogurt gepakt, een mini toetje maar wel erg lekker.
Gisteren was het een grotere versie omdat het toen mijn lunch was.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten